Rohkost-Snacks

Mandelkerne, Foto (C) HealthAliciousNess / flickr

3 nussige Superfoods: Mandeln, Walnüsse und Paranüsse

18. Januar 2018 0

Sie machen schnell satt und enthalten eine Menge Nährstoffe. Nüsse sind ideale Snacks und gesunde Alternativen zu Schokoladen und Keksen.

Nüsse und nussartige Kerne haben viele Kalorien und können in Kombination mit Kohlenhydraten und Zucker zu unerwünschten Gewichtszunahmen führen. …

Gemischte Trockenfrüchte, Foto (C) Eden, Janine and Jim / flickr

3 zuckersüße Superfoods: Datteln, Rosinen und trockene Aprikosen

5. Dezember 2017 0

Sie sind die geborenen Snacks zwischendurch, schmecken wie fruchtige Pralinen und gehören zu den gehaltvollsten Lebensmitteln überhaupt.

Was sind „Superfoods“?

Als „Superfoods“ bezeichnet man Lebensmittel, die deutlich mehr Nährstoffe enthalten als herkömmliche Lebensmittel. Außerdem sollten keine wichtigen Nährstoffe fehlen. …