Das Schwergewicht liebt schwere Kost, vor allem Bohnen. In gekeimter Form sind sie leichter verdaulich. Foto (C) Dave Miller / flickr
Lifestyle

Zum Super(wo)man werden durch Enthaltsamkeit

Dr. Nun Amen-Ra sieht aus wie ein ägyptischer Gott, ist Schwerathletik-Weltmeister,  isst nur einmal am Tag und höchstens 1500 Kilokalorien, obwohl er ein Vielfaches davon verbraucht. Wie macht er das bloß?

 

Glykation führt zu Hautalterung und Faltenbildung

Er sieht …

Genussmittel loslassen heißt auf den Boden kommen. Foto (C) David Robert Bliwas / flickr
Body Feng Shui

Body Feng Shui: Alte Gewohnheiten überwinden & lustvoll abspecken

Ganzheitliche Ernährungslehren nach Paracelsus, Hildegard von Bingen, TCM oder Ayurveda, berücksichtigen auch die energetischen und psychischen Auswirkungen von Lebensmitteln. So genannte „Genussmittel“, die das Wohlbefinden beeinflussen, können jedoch süchtig machen.

Als Autorin der beiden Body-Feng-Shui Bücher (Body Feng Shui, Band