Lifestyle
Gesunder Schlaf mit TCM: „Die gesundheitlichen Folgen ungenügender Nachtruhe dürfen nicht unterschätzt werden!“
Interview mit Prof. TCM (Univ. Yunnan) Dr. Li Wu, TCM-Experte
„Schläft man in der Nacht deutlich weniger als sieben bis acht Stunden, wird sich das Schlafdefizit auf Dauer gesundheitsschädigend auswirken. Unser Organismus benötigt ausreichende Ruhepausen zur Erholung und für zahlreiche …