Nattokinase ist ein heilsames Enzym, das im Sojabohnengericht „Natto“ entdeckt wurde. Bei uns sind fermentierte Sojabohnen weitgehend unbekannt, während sie in Japan bereits seit über 1000 Jahren konsumiert werden.
Das Enzym Nattokinase konnte bis jetzt ausschließlich in der japanischen Natto-Speise…
Ob wir uns wohl fühlen, hängt nicht nur vom Gebäude-Feng-Shui und von den Umständen ab, sondern auch von unseren Überzeugungen, Bewertungen, Affirmationen und Glaubenssätzen.
Überzeugungen und Ansichten sind natürlich etwas sehr Individuelles. Dennoch sind bestimmte Ansichten sehr weit verbreitet, weil…
Mit Meditation ist weit mehr möglich als nur Innenschau, Entspannung und Besinnung. Fortgeschrittene Meister können die Lebensenergie Chi beliebig lenken und schier übermenschliche Fähigkeiten entwickeln.
Jeder ist seines Glückes Schmied
Es gibt kein genetisches Programm, das unser Gehirn zusammenbaut, erklärt…
Gekochte Nahrung ist tote Nahrung, denn beim Kochen werden die Pflanzenteile abgetötet. Auch wenn nicht alle Nährstoffe zerstört werden, hat Gekochtes keine vitale Ausstrahlung mehr.
Die Argumente gegen die Kochkost beziehen sich meist nur auf den Nährstoffgehalt. Bedeutender jedoch…
Methusalem ist eine biblische Gestalt im Buch Mose, die angeblich 969 Jahre alt wurde. Moses soll 120 Jahre lang gelebt haben, während Abraham mit 175 Jahren starb. Eine Anleitung für ein langes Leben ist in geheimen Essener-Schriften zu finden.
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Fermentierte Lebensmittel sind mit lebendigen Bakterienkulturen versetzt, die für zusätzliche Vitamine und Enzyme sorgen. Probiotische Gärgetränke sind eine Wohltat für den Darm und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.
Kwas, Brotbier
Kwas ist ein russischer Brottrunk, der sogar als Nationalgetränkt gilt. Er…
Die meisten Zuckerersatz-Stoffe sind mindestens genauso schädlich wie weißer Kristallzucker. Dennoch müssen Naschkatzen nicht völlig auf Süßes verzichten, wenn sie ihre Zähne schonen möchten.
Stevia, Süßkraut, Honigkraut, E 960
Hier muss man zwischen Stevia-Süßstoffen und getrockneten Stevia-Blättern unterscheiden. Die Stevia-Süßungsmittel,…
Über das Spurenelement Jodid sind viele widersprüchliche Informationen im Umlauf. Ist es nun schädlich oder doch gesund? Wir brauchen es angeblich nur in Spuren, aber warum ist Speisesalz dann fast nur jodiert erhältlich?
Jod ist ein essentielles Spurenelement, das…
Jede Körperzelle empfängt und sendet fortwährend elektromagnetische Signale. Daher sind nicht nur schädliche Einflüsse möglich, sondern wir können auch ganz gezielt vitale Energien tanken durch bestimmte Körperhaltungen.
Eigentlich bin ich durch Zufall darauf gekommen. Wenn man bestimmte Körperhaltungen und…
Smoothie-Rezepte gibt es viele, aber schneller und einfacher geht es ohne Mixer. Die folgenden Kreationen sind schnell gerührt und sehr gehaltvoll. Sie eignen sich zum Frühstück ebenso wie als Energie-Kick zwischendurch.
Mit sogenannten „Superfoods“ sind viele kreative Gerichte möglich. Man…
Was kann man trinken, wenn man sich möglichst gesund ernähren möchte? Um die die Auswahl aus dem riesigen Angebot zu erleichtern, gibt es hier eine übersichtliche Orientierung.
Gesund und kalorienarm:
Saftschorle: Fruchtsaft mit Mineralwasser gemischt. Im Winter kann man heißes…
Anna Lang wurde heuer 107 Jahre alt und ist vielleicht die beeindruckendste Persönlichkeit ihrer Altersklasse. Die zierliche alte Dame sieht aus wie eine 80-Jährige und schupft ihren Haushalt immer noch selber.
Alter schützt vor Späßchen nicht
Das Bezauberndste an…
Als Trennkost bezeichnet man üblicherweise die Trennung zwischen Lebensmitteln mit viel Eiweiß und vielen Kohlenhydraten. In der Rohkost-Szene etabliert sich eine sehr schlichte Form der Ernährung, bei der möglichst wenig vermischt wird.
Die Vorteile der Hay´schen Trennkost sind sehr…
Wer Youtube kennt, weiß, dass man auf dieser Plattform Videos über alle möglichen Themen findet. Zum Thema Rohkost hat sich eine sehr inspirierende Community gebildet, die eifrig forscht und ihre eigenen Erfahrungen verbreitet.
Die Youtube-Kanäle, die ich nachfolgend vorstellen möchte,…
Rohkost klingt simpel und ist es auch. Dennoch sollte man Einiges wissen, bevor man seine Ernährung umstellt. Denn Mangelerscheinungen und Übergewicht sind auch mit Rohkost möglich.
Die Zubereitung
Es gibt keine fixen Grundnahrungsmittel wie bei der Kochkost. Rohköstler ernähren…
Beim Kochen gehen zwar nicht alle Nährstoffe verloren, aber viele. Rohkost ist lebendige und vollwertige Nahrung, bei der alle Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Rohkost ist allerdings keine Schonkost und daher nicht für jeden geeignet.
Die Nährstoff-Bilanz
Mineralien sind grundsätzlich unzerstörbar, aber…
Im Grunde ist fast jedes Gefühl eine Vorahnung von etwas Kommenden, weil jedes Gefühl eine Entwicklung in Gang setzt. Es ist eine besondere Kunst, „komische“ und gemischte Gefühle, die sich nicht einordnen lassen, richtig zu verstehen.
Selbst wenn wir…
Marmelade, Tiefgekühltes und Eingekochtes? Ach nee! Da werden ja die Vitamine kaputt und Zucker ist nicht gesund. Welche Alternativen gibt es?
Die Konservierung beginnt bei der Gartenplanung
Die Haltbarmachung ist auf jeden Fall eine Arbeit, die man sich weitgehend ersparen…
Parasiten sind seit ein paar Monaten in aller Munde – zumindest in der alternativen Youtube-Szene. Es ist kein appetitliches Thema, doch wer gruselt sich nicht gerne ein bisschen?
Nun ist ein Buch von Alex Green herausgekommen, das bereits vor…
Waren wir ursprünglich Gras-Esser? Junge Blätter enthalten alle essentiellen Nährstoffe und gehören damit zu den besten Lebensmitteln, die der Menschheit zur Verfügung stehen. Die Heilwirkung von jungen Gräsern war bereits vor Jahrtausenden bekannt und wurde in vielen Kulturen genutzt.
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Sie machen schnell satt und enthalten eine Menge Nährstoffe. Nüsse sind ideale Snacks und gesunde Alternativen zu Schokoladen und Keksen.
Nüsse und nussartige Kerne haben viele Kalorien und können in Kombination mit Kohlenhydraten und Zucker zu unerwünschten Gewichtszunahmen führen.…
Man nennt sie Lichtesser, Pranier, Bretharians oder Hungerkünstler. Essen tun sie jedoch alle. Was und wie viel? Das ist angeblich völlig unwichtig, denn sie tun es nur zum Spaß.
Silke Leopold und Henry Lop haben auf La Palma einen Lichtnahrungskünstler…
Sind Äpfel wirklich so gesund wie propagiert wird? Oder sind frische Kirschen die wahren Vitaminbomben? Oder sind es doch die sonnigen Aprikosen, die am meisten zu bieten haben?
Zuerst zu den Gemeinsamkeiten: Alle drei Frucht-Arten enthalten viel Wasser, wenig Fett,…
Fermentieren ist in! Denn lebende Milchsäurebakterien sind vegan, haben eine probiotische Wirkung, sind gut für die Darmflora und machen frisches Gemüse lange haltbar.
Unter Fermentierung versteht man die Gärung von Obst und Gemüse, die entsteht, wenn die Produkte in…
Während von Himbeeren nicht viel Aufhebens gemacht wird, gelten Aroniabeeren als wahre Wunderfrüchte, die bis zur Krebsheilung für alles Mögliche gut sind. Ist dieser Ruf gerecht? Rentiert sich der Aronia-Anbau im eigenen Garten?
Aroniabeeren, Apfelbeeren und viel PR
Sie…
Dr. Nun Amen-Ra sieht aus wie ein ägyptischer Gott, ist Schwerathletik-Weltmeister, isst nur einmal am Tag und höchstens 1500 Kilokalorien, obwohl er ein Vielfaches davon verbraucht. Wie macht er das bloß?
Glykation führt zu Hautalterung und Faltenbildung
Er sieht…
Löwenzahn, Brennnesseln und Bärlauch gehören zu den gesündesten Wildpflanzen. Doch können die wuchernden Unkräuter mit dem seltenen Knoblauchspinat mithalten?
Allen drei Wildkräutern gemeinsam ist, dass sie wesentlich gehaltvoller sind als hochgezüchtete Salatsorten aus dem Supermarkt. Alle drei sind vollwertige…
Methusalem wurde angeblich 969 Jahre alt. Wie alt kann ein Mensch werden? Extreme Langlebigkeit hat ihren Reiz und sorgt für eine Mischung aus Furcht und Ehrfurcht. Denn wer möchte schon wie ein Schreckgespenst aussehen?
Da die meisten Menschen nicht…
„Go with the Flow“ reimt sich nicht nur schön, sondern kann zum Leitspruch werden für Menschen, die keine Energie mehr verlieren möchten.
Was wir als Hindernisse, Blockaden und Leid empfinden, hat meist mit inneren Widerständen zu tun, die wir bestimmten…
Sie sind die geborenen Snacks zwischendurch, schmecken wie fruchtige Pralinen und gehören zu den gehaltvollsten Lebensmitteln überhaupt.
Was sind „Superfoods“?
Als „Superfoods“ bezeichnet man Lebensmittel, die deutlich mehr Nährstoffe enthalten als herkömmliche Lebensmittel. Außerdem sollten keine wichtigen Nährstoffe fehlen.…
3 Superfoods im ungleichen Vergleich: Was können Cranberries, Gojibeeren und Maulbeeren tatsächlich? Sind Gojibeeren wirklich so überragende Nährstoffpakete wie man hört?
Die Intention hinter diesem Superfood-Vergleich war eigentlich, nüchternes Zahlenmaterial zu sammeln, gegenüber zu stellen und zu bewerten. Doch dieses…
Man sieht es ihnen nicht an, wie wertvoll sie sind. Die unscheinbaren Grünpflanzen gehören zu den besten Nährstofflieferanten, die uns die Natur zu bieten hat.
Man nennt ihn auch Kuhhornklee und Ziegenkraut
Bockshornklee gehört eigentlich zu den Hülsenfrüchten, hat…
Das schwache Licht, das jede lebende Zelle ausstrahlt, wird „Biophotonen“ genannt. Es gibt Hinweise auf die biologische Qualität einer Pflanze sowie die Vitalität eines fleischlichen Lebewesens.
Das Licht in unseren Zellen
In allen lebenden Zellen ist eine schwache Lichtemission vorhanden,…
Hanf ist eine der vielseitigsten und wertvollsten Pflanzen auf dem Planeten. Sie wurde in China bereits vor 10.000 Jahren angebaut. Neben ihren wunderbaren feinstofflichen Qualitäten liefert sie Rohstoffe für unzählige Produkte.
Die Legalität von Cannabis ist von der EU nicht…
Gespräche nehmen oft sehr viel Zeit in Anspruch und führen doch zu nichts. Auch mit sozialen Netzwerken kann man Stunden verplempern, ohne auf einen grünen Zweig zu kommen. Wie so oft gilt auch hier: Weniger ist mehr!
In Sachen Kommunikation…
Sind die allgegenwärtigen Glas-Duschen ein Modetrend oder ein echter Wellness-Fortschritt? Was ist angenehmer, nützlicher, preiswerter, platzsparender, gesünder für die Haut und besser für die Umwelt?
Für viele stellt sich diese Frage gar nicht, weil es gar keine Wanne in…
Das „weiße Gold“ ist nicht nur ein wichtiger Mineralienträger, sondern weist auch interessante Eigenschaften auf, die für die Gewinnung von Energie genutzt werden können.
Salz als Gewürz und Lebensmittel
Die Meinungen über die gesundheitlichen Vor- und Nachteile gehen auseinander.…
Musikalische Klänge sind gefühlvolle Variationen von Zahlenverhältnissen. Sie können eine Art Aura-Heilung bewirken, wenn die Schwingungen stimmig sind.
Nicht jede Art von Musik ist heilsam. Musik kann nicht nur leicht für Desinformation und Disharmonisierung missbraucht werden, sondern regelrecht Kopfschmerzen…
Die Sprachmelodie, die Stimmfarbe, der Rhythmus, die Tonhöhe, das Tonspektrum, die Geschwindigkeit, die Lautstärke und das, was zwischen den Zeilen durchklingt, sagen mehr über unsere Mitmenschen aus, als wir gemeinhin denken.
Die Botschaft der Stimme
Die Stimme eines Menschen…
Mutter Erde leidet seit langem an einem Yang-Überschuss und verschütteten Yin-Energien. Beide Geschlechter können beide Pole verkörpern. Um eine gesunde Balance zu finden, sollte man die Unterschiede kennen.
Wie drücken sich weibliche und männliche Energien körperlich aus? Was ist…
In der Modelwelt nennt man es Attitüde. Die typische Körperhaltung verrät viel über die geistigen Einstellungen eines Menschen. Wer sich dessen bewusst ist, kann gezielt an sich arbeiten.
Körperhaltung und Gefühlswelt
Die Körperhaltung hängt eng mit den Gefühlen zusammen,…
Die Wahrnehmung von Gerüchen dient der Orientierung, um Zuträgliches von Schädlichem unterscheiden zu können. Dabei ist die Bewertung, ob etwas anziehend oder abstoßend riecht, eine ganz individuelle Sache.
Gerüche sind flüchtig
Wer schon mal hartnäckige Geruchsfahnen von Besuchern im Haus…
… und versorgt nicht nur unsere Zellen mit Sauerstoff, sondern kann auch das Bewusstsein verändern. Es gibt unzählige Atem-Techniken für alle möglichen Zwecke, von denen man wenigstens einige kennen sollte.
Rund 20.000 Atemzüge macht ein Mensch pro Tag. Das geschieht…
Sexuelle Energie ist gleich Lebensfreude – und daher sind alle so scharf darauf. Wer sie selber nicht hat, neigt zu Missbrauch. Doch woher nehmen, wenn nicht stehlen?
Null Sex-Appeal und steif wie ein Stock? Niemand schaut hinterher? Weder „hot“…
Ohne Sex gäbe es kein Leben. Sexualität ist praktisch gleichbedeutend mit dem kreativen Potential eines Menschen. Sie dient nicht nur der Fortpflanzung, sondern kann auch spirituelle Entwicklungen fördern.
Sexualität als Mittel zur Fortpflanzung ist bei weitem nicht alles. Wenn…
Durch diverse religiöse Einschränkungen, Ehe-Vorschriften und persönliche Restriktionen sind auch heute noch viele Menschen unfrei, was ihr Liebesleben betrifft.
Über dieses Thema traue ich mich ja kaum was zu schreiben, weil sich viele Menschen angegriffen fühlen. Für viele ist…
Pflanzen-Wurzeln sind oft Bestandteil von Stärkungs-, Potenz- und Verjüngungs-Mitteln, denn sie gehören zu den energetisch wertvollsten Naturprodukten.
Laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sind die Nieren der Sitz der Ursprungsenergie im menschlichen Körper. Die Nieren-Energie sollte daher besonders geschützt und…
Angeblich haben fast alle Menschen Parasiten, aber die meisten merken nichts davon. Muss man sich nun Sorgen machen, oder kann man gelassen bleiben, wenn die Haut mal juckt?
Mindestens jeder zweite soll davon betroffen sein. Die Angaben reichen von…
Vom Mikro-Chimärismus sind vor allem Frauen betroffen. Das Überleben von fremden Zellen im eigenen Körper kann zu Autoimmun-Erkrankungen führen, aber auch gesundheitsförderlich wirken.
In jeder Zelle unseres Körpers ist unser gesamter Bauplan gespeichert. Der DNA-Strang in jeder einzelnen Zelle…
Ist der Mensch wirklich ein Allesfresser? Von Natur aus wahrscheinlich nicht, weil sich Fleisch ohne Feuer und Werkzeuge nicht zubereiten lässt. Aber es gibt auch viele andere Indizien, die darauf hindeuten, dass Fleisch nur eine Notnahrung ist.
Ein neues Youtube-Video…
