Atemtechnik

Tummo bedeutet „Inneres Feuer“ und bezeichnet eine tibetische Atemtechnik, die mit Visualisierungen kombiniert ist. Es dient zur Steigerung der Lebensenergie, der Immunabwehr und der Körperwärme. Der bekannte „Ice Man“ Wim Hof benutzt eine ähnliche Methode, um sich unempfindlich gegen Kälte…

Atem ist Prana-Energie und daher doppelt wichtig für Menschen, die ihr Energie-Niveau anheben möchten. Die Qualität der Atmung soll sogar Auswirkungen auf die Lebenserwartung haben. Foto: Dennis Wong, flickr / CC BY 2.0 DEED Atmen kann gefährlich sein! 3 Wochen…